ग्रेसियस कॉलेज में 5 दिवसीय योग एवं ध्यान शिविर का सफल आयोजन

  छत्तीसगढ़ कौशल न्युज  अभनपुर: - ग्रेसियस कॉलेज ऑफ एजुकेशन, अभनपुर में आर्ट ऑफ लिविंग संस्था और महाविद्यालय के मध्य हुए एमओयू (MOU) के अंतर...

 

छत्तीसगढ़ कौशल न्युज 

अभनपुर:- ग्रेसियस कॉलेज ऑफ एजुकेशन, अभनपुर में आर्ट ऑफ लिविंग संस्था और महाविद्यालय के मध्य हुए एमओयू (MOU) के अंतर्गत विद्यार्थियों के सर्वांगीण विकास हेतु पाँच दिवसीय “योग एवं ध्यान शिविर” का सफल एवं भव्य आयोजन किया गया। शिविर का मुख्य उद्देश्य विद्यार्थियों के मानसिक स्वास्थ्य को सुदृढ़ करना, तनाव से मुक्ति दिलाना तथा एकाग्रता और आत्मविश्वास को बढ़ाना रहा।शिविर के दौरान आर्ट ऑफ लिविंग के प्रशिक्षित विशेषज्ञों द्वारा विद्यार्थियों को प्राणायाम, विभिन्न योगासन एवं सुदर्शन क्रिया का अभ्यास कराया गया। इन सत्रों में विद्यार्थियों ने उत्साहपूर्वक भाग लेते हुए योग और ध्यान के माध्यम से आत्मिक शांति एवं सकारात्मक ऊर्जा का अनुभव किया।

महाविद्यालय के संचालक डॉ. आशुतोष शुक्ला ने अपने उद्बोधन में कहा कि—

“ग्रेसियस कॉलेज सदैव किताबी ज्ञान के साथ-साथ व्यावहारिक जीवन कौशल (Life Skills) पर विशेष जोर देता रहा है। आर्ट ऑफ लिविंग के साथ किया गया यह एमओयू विद्यार्थियों को एक बेहतर इंसान और जागरूक नागरिक बनाने की दिशा में महत्वपूर्ण कदम है। स्वस्थ मन और स्वस्थ शरीर ही सफलता की पहली सीढ़ी है।

महाविद्यालय की प्राचार्य डॉ. रिया तिवारी ने योग एवं ध्यान के महत्व पर प्रकाश डालते हुए कहा—

“आज की प्रतिस्पर्धात्मक जीवनशैली में विद्यार्थी मानसिक तनाव और भटकाव से गुजर रहे हैं। योग केवल शारीरिक स्वास्थ्य का माध्यम नहीं, बल्कि मन को अनुशासित करने की प्रभावी कला है। इस शिविर से विद्यार्थियों की एकाग्रता, निर्णय क्षमता और मानसिक संतुलन में सकारात्मक वृद्धि हुई है।”

कार्यक्रम की समन्वयक डॉ. मुक्ता कौशिक ने शिविर की रूपरेखा प्रस्तुत करते हुए बताया—

“पाँच दिनों तक चले इस विशेष शिविर में विद्यार्थियों की सक्रिय सहभागिता देखने को मिली। अंतिम दिन तक विद्यार्थियों के आत्मविश्वास, ऊर्जा स्तर और सोच में उल्लेखनीय सकारात्मक परिवर्तन स्पष्ट रूप से दिखाई दिया। यह आयोजन केवल योग अभ्यास तक सीमित नहीं था, बल्कि जीवन जीने की कला और मानवीय मूल्यों पर आधारित सत्र भी शामिल रहे।”

शिविर की प्रमुख विशेषताएँ:

तनाव प्रबंधन: परीक्षा एवं भविष्य संबंधी चिंता से निपटने के व्यावहारिक उपाय।

हृदय व श्वसन अभ्यास: सुदर्शन क्रिया के माध्यम से फेफड़ों की क्षमता और मानसिक शांति का विकास।

संवादात्मक सत्र: आत्मविश्वास बढ़ाने हेतु सामूहिक चर्चा एवं गतिविधियाँ। समापन अवसर पर महाविद्यालय प्रबंधन द्वारा आर्ट ऑफ लिविंग के प्रशिक्षकों के प्रति आभार व्यक्त किया गया। वहीं विद्यार्थियों ने अपने अनुभव साझा करते हुए बताया कि इस शिविर ने उनकी दैनिक दिनचर्या को संतुलित और सकारात्मक बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है।